面对2019冠状病毒病,世界正在发生迅速变化,许多企业暂时停顿,在家工作的人数创下了纪录。当我们都在适应这个新的现实时,采用成长型思维模式的想法比以往任何时候都更重要。当你和你的员工为我们不断变化的新形势做准备时,培养一种成长的心态和适应变化的能力是应对当今形势的重要组成部分。

什么是成长型思维?

首先,什么是成长型思维模式?为什么它很重要?近年来,观念领域已经改变了组织运作的方式。Carol Dweck通过在斯坦福大学的研究发现,你选择的心态对你的生活方式有深远的影响。

根据DWECK.,个人可以根据他们的心态放在连续体上。那些相信他们能力的人是基于先天的才华——因此不能改变太多——有一个“固定”的心态。相信成功的人是基于努力都有“成长”的心态。他们相信通过努力,你可以不断提高。我喜欢的一个定义是固定心态关注的证明你有多聪明;增长思想集中在一起改善

对于增长与固定心态的另一个重要的Litmus测试是一个人对失败的反应。增长思维的人认为失败作为学习机会,可以相对迅速地反弹,而具有固定的心态看到失败的人认为他们的能力反映,因此可以避免他们能够避免所有能力。这就是为什么有固定心态的人喜欢扮演它的安全。结果,他们在我们的世界中并不是换比赛。

这两种心态影响着我们生活的方方面面,包括工作、育儿,甚至个人成就。这不仅仅局限于个人。组织也有思维模式。他们有(并促进)一种成长或固定的心态,这取决于他们惩罚或奖励的行为。失败的举措是受到惩罚还是受到赞扬?Dweck的研究表明固定心态组织中的个人定期保留秘密,削减角落,并欺骗尝试领先。她发现增长思维组织的员工是47%的理想之日,将他们的同事视为值得信赖的,34%的理由感到强烈的所有权感和对公司的承诺,65%的理由说公司支持风险,49百分比代表公司促进创新。

好消息是可以培养增长心态。通过我的工作,我观察了六个关键障碍,防止人们采用增长心态。在本博客文章中,我将概述三个最常见的障碍,并提供一些解决它们的策略。准备自己和您的员工适应我的UDEMY课程的变化和不确定性,增长心态:对更大的信心和影响的关键。本课程包括对所有六个障碍的深入研究,以及克服它们的成熟技术。

增长心态:对更大的信心和影响的关键

最后更新2020年7月

  • 20节课
  • 各级
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了解您的思维能力如何扩大可能性和实现,在您的职业生涯中和生活中!|由Diane Flynn.

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克服3个障碍解锁你的增长心态

1.缺乏信心

在我们的生命和职业生涯的某些时间,我们大多数人都经历了缺乏信心。这通常被称为“冒名体综合症” - 我们觉得欺诈或者我们的成功是侥幸的感觉。当我们缺乏信心时,我们不太可能离开我们的舒适区并冒险。

对于那些缺乏自信的人,我推荐几种策略。首先,在脑子里听剧本。这个脚本告诉我们什么?它会阻碍我们前进吗?我们怎么重写它呢?例如,我们可以把问题变成陈述句。不要问:“我做得够好吗?”我应该在这里吗?”我们可以说,“我够好了。一世应得到这里。”如果你不觉得自己非常擅长某些东西,请尝试添加这个词“尚未”。这一句话让我们想起我们不断学习和改善。所以而不是说,“我不是一个好主持人,”我们可以通过改变这种陈述来鼓励增长心态“我不是一个好主持人......”。

最后,保留你做得好的东西列表。当有人提供积极的反馈时,捕获它。把它置于您可以在频繁审核 - 在您的浴室镜子或您的车载遮阳板上。这些常规的肯定来源有很长的方式来提升你的信心。

2.害怕失败

一个人对失败的反应可以很好地反映出他们是在接受成长还是固定的心态。害怕失败或不惜一切代价避免失败是一种固定心态的表现。当我们担心失败时,我们不太可能提出建议或冒险,因为我们不想让自己或他人失望。

克服这很难。我们都不喜欢失败。我个人讨厌它。但我也了解到,如果我想成长,我会失败......并相信我,我有。但是一旦我们认识到增长意味着我们偶尔会失败,我可以奖励自己的尝试。此外,尝试将“失败”重新恢复为踩到新的东西的奖励。而不是“失败”,你实际上刚刚成长!只要你从中学到了它,你就没有真正失败了。托马斯爱迪生着名,“我没有失败。我刚刚发现了10,000种不起作用的方式。“

创造一个小仪式来庆祝失败时刻是另一个有效的策略。在即兴表演中,当某些东西不起作用时,演员会“鞠躬失败”。这是在承认他们尝试了一些东西,但是,嘿,没有成功。是时候继续前进了。我都说不出我在卧室里受了多少次失败的打击。

3.惯性

第三个障碍是惯性。这是指你有一个宏伟的计划,知道你想做什么,但似乎不能实现它。也许你想学习一项新技能,但从未抽出时间报学习班;或者你有一个很长的任务清单,但是从来没有检查过。

克服惯性最好的方法之一就是把一个大目标分成小块,每天完成一项小任务。完成一个小的任务是完成下一个任务的巨大动力。奖励也可以非常激励人。例如,一旦你完成了三个任务,奖励自己一杯你最喜欢的咖啡店的卡布奇诺。或者和自己玩游戏。设置一个30分钟的计时器,看看你能完成多少任务。

对于这一战略——以及我提到的其他战略——一个负责任的伙伴是非常有效的。有一个定期和你联系的人是非常激励你的。我从来不想让负责任的伙伴失望,而且我经常在最后一刻勉强完成任务。

任何完成一些伟大的人都可能适用增长心态。无论您是想增长职业生涯,追求新的冒险,还是尝试新事物,您的心态会产生差异。本周尝试对一件新事物说是的,看看对你的开放。

一定要参加我的课程,增长心态:对更大的信心和影响的关键,了解更多具体的技巧和策略,帮助你和你的公司发展成长型思维模式。当我们在个人生活和职业生活中面对这些不确定性时,成长型心态是一种保持积极前景和充分利用我们所处的任何情况的方法。

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页面最后更新:2020年3月