10个积极的肢体语言技巧，以帮助您成功

肢体语言是通过身体运动和手势进行非互动的过程。积极的肢体语言可以被定义为这些非语言运动和手势，这些动作和手势是传达兴趣，热情和对其他人在一起的态度。您如何与您的身体沟通很重要，因为研究表明，60％至90％的沟通是非言喻的。对于许多人来说，肢体语言被认为是沟通最重要的方面，因为它将信号发送到我们真正的感受。你可以学习如何解读你周围人的身体语言，同时通过本课程完善你自己的身体语言的秘密．

一般来说，肢体语言由我们的潜意识控制，并不总是按照我们所说的话。感知个人将能够接受你用你的言语和你的身体在动作中对什么言的差异，并推断你真正的感受。要确保您正在传达您的想法和意见您想要的方式，练习您的肢体语言，以便您的动作符合您的单词。

这里有10个小贴士，可以帮助你保持积极的肢体语言:

的姿势。无论您是坐姿还是站立，都会保持轻松的姿势。保持背部直线但不僵硬，让那些肩膀放松一下。这将加强您对周围环境感到舒适的想法。

占用空间。你不必伸开四肢，但试着两腿分开坐或站。这将向别人表明你对自己很放松。学会掌握你的肢体语言以表达本课程的信心。

精益。当有人在说话时稍微倾斜，表明你正在积极倾听，同时倾斜你对这种情况无感或敌对的信号。

武器。交叉双臂是一种视觉暗示，表明你对周围发生的事情感到厌烦。练习将双臂舒适地悬挂在身体两侧，或者将双手放在大腿上，向他人表明你对他们正在交流的内容持开放态度。

的手。用手说话是一种将手势融入谈话的简单方法，但要注意不要把它变成舞会。用手强调话语可以让你显得更可信和自信。

握手。握手是最重要的非语言交流线索之一，因为它可以为整个对话奠定基调。有力的握手会让你立刻获得信任，而无力的握手会让你显得脆弱。不过要小心不要压伤对方的手。给某人致命一击会向他们发出信号，表明你是个恶霸或对某事过度补偿。

眼神交流．保持头脑，看看你在与你交谈时和你在一起的谈话的人，当你跟他们说话时。无需缩小它们并记住偶尔眨眼并偶尔熄灭。良好的目光接触让人们知道您对谈话感兴趣。

平权运动．您可以以简单的协议行动表明同理心，如点头或微笑。这些行动让人们知道你在他们身边，你可以识别他们的困境。你甚至可以在适当时使用笑声。

记笔记．采取笔记让别人知道你会重视他们所说的话，你从事谈话。虽然在各种情况下，请注意笔记是不合适的。

慢。深吸一口气，憋一两秒钟，然后再呼出来。注意放慢你的讲话和身体动作。这会让你显得更加自信和沉思。如果你感到紧张，它也能帮助你平静下来。

在翻盖方面，我们还有10个肢体语言NO-NO的列表：

检查时间。看计时器表明你不想呆在那里，你有更重要的事情要做。如果你的日程很紧或者时间很紧，礼貌地让对方知道你有个约会，然后找个借口离开。

看着地面。这告诉人们你很害羞或不感兴趣。

抚摸你的脸。每个人都会有痒痒的时候，他们需要不时地挠痒痒，但是在和别人说话的时候不停地摸你的脸是在暗示你在撒谎。学习如何成为人体测谎仪，本课程专注于身体语言和面部表情。

挑选。不管是你的衣服、笔记本还是指甲，都不要管它。挑东西表示厌烦和不赞成。至少，这表明你很粗鲁。

在边缘上．坐在椅子的边缘会传达出你在精神和身体上都处于边缘的信息。你可以靠在椅子上，看上去很放松，让周围的人感觉更舒服。当你倾身投入一场谈话时，你会想要靠在椅背上，让你的臀部牢牢地靠在椅背上。

窃听。不利用;它是简单的。轻敲你的手指、脚，甚至是笔，都表示你有压力或不耐烦。

对象。你知道将物体放在身体前面是否显示抵抗和羞怯？将您需要的物品放在您身边，以展示您未躲在它们后面的人。

太近．当你和某人交谈的时候，你想要接近他，但是呆在他的私人空间里会让他感到不舒服，而且会让你看起来不知道基本的社交线索。四英尺是给不是亲密朋友的人适当的空间。

假笑．人们知道你在假装微笑，所以不要费事去尝试。真正的微笑不仅仅来自你的嘴巴。它可以在你的整个脸上看到，包括你的眼睛。如果你需要微笑，试着想一个快乐的想法或回忆。

过度眨眼。眨眼是正常的，但眨眼通常是焦虑和紧张的迹象。在镜子里看着自己的同时练习眨眼的习惯。

积极的肢体语言是非语言交际技巧中的一个重要因素。如果你想要改善您的肢体语言，让您在商业方面取得更加成功，考虑在肢体语言中进行企业家的课程。